MBTシューズのラインナップ
MBTシューズのラインナップについて紹介したいと思います。MBTシューズと言っても本当に色々な種類の靴があります。大きく分けると三つのジャンルに分けることが出来るのですが、MBTシューズにはスポーツタイプとカジュアルタイプ、そしてサンダルを購入することが出来るのです。MBTシューズではこの三つのタイプに分かれていて、スポーツタイプのMBTシューズと言っても色なども色々あります。スポーツタイプのMBTシューズの値段ですが、29400円になっています。
そしてMBTシューズのカジュアルなタイプのものは、33600円と少しスポーツタイプよりも高めですが種類も豊富です。そしてサンダルタイプのMBTシューズがありますが、こちらも種類は色々あります。ＭＹＢシューズのサンダルタイプの値段は28350円です。どれも普通の靴やサンダルに比べると高めですが効果はありそうな形をしていますね。
MBTシューズでトレーニング
MBTシューズは、その靴底の不安定さから人間の自然な歩行姿勢に矯正していく、という機能を持っていますがこのMBTシューズの機能を利用して、アスリート達がトレーニングにも使い始めています。
MBTを履いてトレーニングすることにより、使っていなかった筋肉を鍛えること、自然の地面を歩くことによって得られていた感覚を取り戻すこと、履いているだけでもエクササイズになるということから、MBTシューズを使用し始めたアスリート達が増えているようです。また、運動後の筋肉の疲労対策や負傷に対しても機能を発揮するようです。
MBTシューズを履くことにより、本来の歩行姿勢になることから、使っていなった筋肉への刺激があり、関節への負担が少ないことからの効果と考えられています。
MBTシューズ考えてみませんか？。
MBTシューズの効果 ～マサイ族の力ー～
公式サイトではMBTの日常生活の効果として、「筋肉の増強」、「重心の安定性の向上」、「姿勢の改善」、「ダイエット」、「ボディーラインの改善」その他、「O脚」、「X脚」の改善などにも効果的とされています。
スポーツの効果としても「パワーとスピードの強化」、「ランニングスタイルの矯正」、「持久力の強化」、「怪我の予防」などに効果があるとされています。
このように様々な効果があるとされているMBTシューズですが、人間本来の歩き方をするだけで何故このような影響があるのか、それはMBTの構造にあります。従来のスニーカー、靴は歩く衝撃を吸収するように足をサポートするものがほとんどですが、MBTの場合そのような機能はありません。
そればかりか、ボールの上でバランスを取るようにより困難な歩行を提供するものと言えるでしょう。そのためMBTは「シューズ」「靴」とは異なりトレーニング「トレーニング用具」という意味あいが強いようです。
そして気になるダイエット効果についてですが、MBTシューズは履いて立ち歩くだけで従来の普通のシューズで歩くよりも全身の筋肉が活性化され脂肪が燃焼されやすく、また血液の循環を改善させるようです。さらに姿勢を正しくする効果もあるため、美しいウエストライン、ボディーラインを獲得することができるようです。
そのためダイエット効果「歩くだけで痩せる」というのも間違ってはいないものの、従来の歩行に比べということですので、一週間そこら使用したからといってすぐに効果があるというわけではなく、あくまでエクササイズの一つとして効果が期待できるというようです。また実際の効果などは体験談、口コミのページにて紹介する予定です。
マサイシューズ「MBT」と健康、ダイエットブーム
今年は多くのエクササイズDVDが発売されましたが、2008年にもこの影響は続くと言われ近年建設ラッシュのように登場する複合レジャー施設、大型ショッピングモールに続き、来年は大型のヘルスケアモールが注目されるでしょうと某雑誌にも書いていました。
そこで今回は健康、ダイエットに注目されている通称マサイシューズ、MBTシューズについて調べてみました。登場したのは1996年、欧米ではすでに地位を獲得していますが、日本で注目されはじめたのはここ数年。「歩くだけで痩せる」という夢のようなフレーズも見かけますが、本当にそのような効果のあるシューズなのでしょうか。
というような様々な疑問に答えるべく、MBT公式サイトはもちろん、実際に利用している方の口コミ情報などをWebページ、SNSなどから集めてみました。それでは具体的にマサイシューズとはどのようなものなのかを検証していきましょう。
MBTシューズ 靴ではない“靴”
MBT（エムビーティー）シューズの正式名称はマサイ・ベアフット・テクノロジー、つまりアフリカのマサイ族が裸足で歩く仕組みを実現する技術がつまった靴といえます。マサイ族は狩りのために一日100キロ歩くことがあり、腰痛や肩こりに悩まされている人が皆無と言われています。それに引き換え、先進国と言われるエリアの人々の多くは、腰痛や肩こりで悩まされているのが現状です。
その違いはなんでしょうか？
その理由は恐らく、アフリカの大地を裸足で歩くマサイ族と、平らな地面を靴で歩く、我々の歩き方と姿勢・歩き方が根本的に異なるからだといえます。彼らは少し不安定な大地を歩くことで、安定した歩き方、立ち方を体得しているわけです。
我々もそのような環境で歩くことができないだろうか？
こうした考えのもと、不安定な大地を靴で表現できるように、MBTシューズは開発されました。MBT独自に開発された特殊な靴底構造が、あえて不安定な状況を造り出し、身体が本来持つ姿勢を維持する筋肉を覚醒させるのです。それはいわゆる足を固定し安定させる発想の従来の靴とは異なるものであり、まさに「靴ではない”靴”」、あたらしい歩行ツールなのです。
なぜサイズの選択が大切なのですか。普段履いているシューズのサイズではいけないのですか
MBTは従来のシューズに比べサイズの選択がより重要になります。また、その選択基準も従来のシューズとはまったく異なります。選択を誤ると充分な効果が得られないばかりか、かえって身体に負担をかけてしまったり、MBTが短期間で使用できなくなってしまう恐れがあります。MBTシューズの効果を正しく発揮させ快適な歩行を行うためには、バランスエリアが中足部の真下に正しくフィットされるとともに、足首の関節が、靴底のカーブした形状に対して所定の位置に収まっている必要があるのです。更に正しいサイズを選択した上で、靴紐やストラップを適切に締めたときに、MBTが足の甲に心地よくフィットし、足底の外側でくるぶしの下から小指の付け根までがぴったりとフィットしている必要があります。また、つま先には足の指をジャンケンの「パー」のように広げられるゆとりが必要です。MBTシューズを選択していただく際に最も大切な点は小指が圧迫されないことです。そして充分なフィット感が得られない場合にはより小さなサイズを選ぶのではなく、フットベッドに下に平らな中敷を挿入することでボリュームの調整をしていただくことが大切です。日本人の標準的な足形の方が正しいサイズを選びいただいた場合、つま先の捨て寸は従来のシューズよりも大きくなります。
